성인 ADHD를 위한 스트레스 관리 및 생활 습관
성인 ADHD를 위한 스트레스 관리와 생활 습관 개선 방법 스트레스는 성인 ADHD 환자들에게 일상 생활에서 큰 도전이 될 수 있어요. ADHD는 주의력 부족과 과다 행동으로 특징지어지는 신경 발달 장애로, 성인이 되어서도 많은 어려움을 겪게 됩니다. 이 글에서는 효과적인 스트레스 관리 방법과 생활 습관 개선 방법을 이끌어내는 팁과 전략을 소개하겠습니다. ✅ REM 수면의 영향과 중요성을 알아보세요. … Read more